然而，球类运动也可能带来一些不良影响，特别是对运动员的关节和肌肉可能会有一定的压力和损伤风险。因此，运动员需要注意适度训练，避免过度运动和频繁受伤。此外，球类运动也可能导致运动员在比赛中受伤，如扭伤、韧带损伤、撞伤等，因此需要注意安全措施和正确的防护装备。
球类运动对身体的益处包括：
1. 增强心肺功能：球类运动需要持续的运动量和大量的氧气摄入，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和速度。
2. 提升协调性和平衡能力：球类运动需要运动员在快速移动、变向和跳跃等动作中保持平衡，提升身体的协调性和平衡能力。
3. 增强肌肉力量：球类运动需要运动员用力投掷、击打或踢球，可以锻炼和增强全身各个肌肉群的力量。
4. 提高灵活性和柔韧性：球类运动中需要进行各种身体动作，如弯曲、伸展、扭转等，可以增加身体的灵活性和柔韧性。
5. 改善身体的形态和外貌：球类运动可以帮助塑造身体的线条和轮廓，使身体更加结实有型，改善外貌。
6. 促进新陈代谢和消耗能量：球类运动的高强度训练可以加速新陈代谢，帮助身体消耗多余的能量，避免肥胖和体重增加。
7. 增强免疫功能：球类运动可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防和减少疾病的发生。
然而，球类运动也可能带来一些不良影响，特别是对运动员的关节和肌肉可能会有一定的压力和损伤风险。因此，运动员需要注意适度训练，避免过度运动和频繁受伤。此外，球类运动也可能导致运动员在比赛中受伤，如扭伤、韧带损伤、撞伤等，因此需要注意安全措施和正确的防护装备。