不断练习这些技巧，加强对球的控制，提高运球速度和准确性。了解对手的弱点和动作风格，找到最佳过人的时机。运用快速的变向和加速度，引诱对手移动，打开空隙。弯曲膝盖，保持身体重心低，并与地面有更好的接触，能够更好地控制球和移动。这将锻炼你在实际比赛中应对对手的能力，增强过人运球的自信心。请记住，成为一个技术精湛的篮球运动员需要时间和坚持训练。
要在篮球比赛中进行快速的过人运球，以下是一些技巧和练习方法：
1. 提高运球技巧：练习各种运球技巧，例如穿越（crossover）、变速运球（change of pace dribble）和运球后撤步（dribble pull back）。不断练习这些技巧，加强对球的控制，提高运球速度和准确性。
2. 加强爆发力和敏捷性：要快速过人，需要有快速的爆发力和敏捷性。进行跳绳、踏板运动（ladder agility drills）和爆发力训练，如冲刺和跳跃练习，可以提高爆发力和敏捷性。
3. 观察对手：注意观察对手的防守动作和动作习惯。了解对手的弱点和动作风格，找到最佳过人的时机。
4. 创建间隙：利用变速运球和灵活的身体动作，制造空间和间隙，迷惑对手的防守。运用快速的变向和加速度，引诱对手移动，打开空隙。
5. 学会虚晃：通过虚晃动作迷惑对手的防守。模仿投篮动作，使对手离开防守位置，然后迅速过人。
6. 保持低姿势：保持低姿势有助于提高运球速度和稳定性。弯曲膝盖，保持身体重心低，并与地面有更好的接触，能够更好地控制球和移动。
7. 练习与对手对抗：练习时和队友、朋友或其他球员进行对抗练习。这将锻炼你在实际比赛中应对对手的能力，增强过人运球的自信心。
8. 视野和反应训练：提高你的视野和反应速度，可以更好地应对对手的防守。进行快速的视觉跟踪训练，例如使用反应球或视觉训练装置，以加速你的反应时间。
请记住，成为一个技术精湛的篮球运动员需要时间和坚持训练。通过不断地练习，提高运球技巧和身体素质，你将逐渐变得更加熟练和自信。