体育运动中最常见的伤害包括扭伤、拉伤、脱臼、肌肉损伤、韧带损伤、骨折等。另外，定期进行身体检查，保持身体健康和良好的体格也是预防伤害的关键。
体育运动中最常见的伤害包括扭伤、拉伤、脱臼、肌肉损伤、韧带损伤、骨折等。以下是一些常见伤害的预防方法：
1. 扭伤：避免不平整的场地，穿着合适的鞋子，用膝盖和手臂保护身体，进行适当的热身和拉伸。
2. 拉伤：进行足够的热身活动和拉伸，坚持适当的训练和逐渐增加运动强度。
3. 脱臼：进行足够的肌肉锻炼，增强关节稳定性，避免剧烈碰撞和不正确的动作。
4. 肌肉损伤：进行全身热身活动和局部肌肉拉伸，逐渐增加运动强度，避免过于疲劳。
5. 韧带损伤：进行充分的肌肉锻炼，增强韧带的稳定性，避免过度伸展和剧烈碰撞。
6. 骨折：使用适当的防护装备，避免剧烈碰撞和不正确的动作，遵循安全规则和技术要求。
总之，良好的热身和拉伸，逐渐增加运动强度，使用适当的防护装备，并遵循正确的运动技术可以有效减少体育运动中的伤害风险。另外，定期进行身体检查，保持身体健康和良好的体格也是预防伤害的关键。