体育运动对皮肤健康和抵抗力有积极影响。免疫系统的强大抵抗力可以帮助身体对抗细菌、病毒和其他疾病。皮肤是免疫系统的一部分，通过锻炼可以增强皮肤对感染的抵抗力，降低皮肤感染的风险。长期的压力对皮肤有负面影响，容易导致皮肤过敏、痤疮等问题。然而，需要注意的是，过度运动可能会导致过度出汗，引起皮肤湿疹或其他皮肤问题。此外，户外运动还需要注意防晒措施，避免阳光中的紫外线对皮肤的伤害。
体育运动对皮肤健康和抵抗力有积极影响。
1. 改善血液循环：体育运动可以增强心脏和血管的功能，促进血液循环。良好的血液循环有助于皮肤细胞的氧气和营养供应，改善皮肤的新陈代谢和再生能力，使皮肤更加健康。
2. 提高免疫力：体育运动可以增强免疫系统的功能。免疫系统的强大抵抗力可以帮助身体对抗细菌、病毒和其他疾病。皮肤是免疫系统的一部分，通过锻炼可以增强皮肤对感染的抵抗力，降低皮肤感染的风险。
3. 促进排汗：体育运动可以增加体内热量的消耗，促使身体出汗。汗液可以排出体内的废物和毒素，保持皮肤的清洁和新鲜。适度的出汗还可以保持皮肤湿润，防止皮肤干燥和龟裂。
4. 减轻压力：体育运动可以释放身体和心理上的压力。长期的压力对皮肤有负面影响，容易导致皮肤过敏、痤疮等问题。通过参与体育运动，释放压力可以改善皮肤状况。
然而，需要注意的是，过度运动可能会导致过度出汗，引起皮肤湿疹或其他皮肤问题。此外，户外运动还需要注意防晒措施，避免阳光中的紫外线对皮肤的伤害。因此，适量而有规律的体育运动对皮肤健康和抵抗力的影响最为积极。