想要成为棒球高手，正确的挥棒和投球技巧是非常重要的。双手握住球棒，肩膀保持平行，头部直立。不要僵硬地扣紧手腕，而应保持灵活度。稍微弯曲的腿部，重心平衡。保持手臂的平衡，不要给球增加旋转。想要成为棒球高手，需要养成良好的训练习惯，不断练习和改进自己的技术。
想要成为棒球高手，正确的挥棒和投球技巧是非常重要的。下面是一些关于如何正确挥棒和投球的教学指南：
挥棒技巧：
1. 姿势正确：挥棒时，将脚踏在击球区内，腿部微曲，重心平衡。双手握住球棒，肩膀保持平行，头部直立。
2. 保持视线在球上：在挥棒过程中，保持视线集中在球上，以确保你能准确地击中球。
3. 手腕掌控：通过灵活的手腕动作控制球棒，使其保持在适当的弧形上。不要僵硬地扣紧手腕，而应保持灵活度。
4. 小幅跟随球：挥棒后，保持小幅度的跟随球的动作，以确保你能完全接触球。
投球技巧：
1. 姿势正确：站在投球板上，脚踏在上面。稍微弯曲的腿部，重心平衡。臂部放松，手肘稍微微曲。
2. 找到合适的投球槽：根据你所采用的投球方式，选择适合自己的投球槽。有些投手喜欢较高的投球，而有些投手喜欢较低的投球槽。
3. 游击状手臂动作：将手臂从运动员游击动作中向前推出，同时将球从手中释放出去。保持手臂的平衡，不要给球增加旋转。
4. 准确度优先：在投球过程中要注重准确性。开始时不要过于追求速度和力量，而是注重投出准确的球。
以上是关于如何正确挥棒和投球的简要指南。想要成为棒球高手，需要养成良好的训练习惯，不断练习和改进自己的技术。同时，要保持耐心和毅力，只有通过实践和坚持才能不断提高自己的棒球技巧。