尝试从不同的距离和角度传球，以增加难度。练习改变射门角度和位置，提高技术的多样性和应对能力。除了以上的技术训练，练习时要注意保持良好的动作技巧、专注力和耐力。并且要定期参加实际比赛，实践运用所学的传球和射门技巧。
要提高传球和射门水平，以下是一些可以尝试的足球技术训练方法：
传球训练：
1. 相互传球：与队友进行短传和长传练习，确保传球准确，力量适中，传球的接应也要到位。
2. 通过传球练习网：使用传球练习网来练习传球准确性和力量控制。尝试从不同的距离和角度传球，以增加难度。
3. 增加传球速度：练习瞬间传球，通过锻炼腿部力量和快速思考来提高传球速度和反应能力。
4. 利用障碍物进行传球训练：设置障碍物，练习传球时避开障碍物，锻炼传球技术的精准性和灵活性。
射门训练：
1. 相互射门：与队友进行模拟比赛的射门练习，尽量在比赛情境中进行射门，以增强准确性和效果。
2. 射门练习网：使用射门练习网来练习射门准确性和力量控制。尝试从不同的角度和距离射门，以增加难度。
3. 练习技术动作：练习射门时的脚法、身体平衡和姿势，并加强射门过程中的踢球力量和稳定性。
4. 多角度射门：尝试从不同的角度和位置进行射门，模拟真实比赛中的射门情况。练习改变射门角度和位置，提高技术的多样性和应对能力。
除了以上的技术训练，练习时要注意保持良好的动作技巧、专注力和耐力。并且要定期参加实际比赛，实践运用所学的传球和射门技巧。