进行有氧训练，如跑步、跳绳、游泳等，可以提高心肺功能，增强体能。进行一些负重训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量，提高击打力量。进行反应训练，如速度球训练、对打训练等，可以提高反应能力和协调性。保持积极的态度和持之以恒的训练，可以不断提高拳击水平。只有兼顾基本功、体能和战术，才能取得进步。
要提高拳击水平，以下是一些训练技巧可以帮助你：
1. 基本功训练：拳击的基础是良好的基本功。包括站姿、移步、拳法、防守等。通过反复练习这些基本动作和技巧，可以提高拳击水平。
2. 有氧训练：拳击是一项需要具备耐力的运动。进行有氧训练，如跑步、跳绳、游泳等，可以提高心肺功能，增强体能。
3. 力量训练：拳击需要爆发力和力量。进行一些负重训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量，提高击打力量。
4. 反应训练：拳击需要对对手的动作做出快速反应。进行反应训练，如速度球训练、对打训练等，可以提高反应能力和协调性。
5. 模拟比赛训练：进行一些模拟比赛的训练，如对抗训练、拳击组合训练等，可以提高战术意识和应对能力。
6. 视频回放分析：录像自己的训练或比赛，并对其进行回放和分析，可以找出自己的不足之处，并加以改正。
7. 与经验丰富的拳击手学习：和经验丰富的拳击手交流和学习，可以从他们的经验中获得启发和指导。
8. 保持积极的态度：拳击是一项需要坚持和毅力的运动。保持积极的态度和持之以恒的训练，可以不断提高拳击水平。
总的来说，提高拳击水平需要坚持不懈的训练和不断学习。只有兼顾基本功、体能和战术，才能取得进步。