使用臀部和膝盖保持身体平衡，同时保持目光朝前。每个击倒的瓶数都被称为一个“木”。每局的总分是所有木的总和。这将导致较低的得分。这个局的得分将会增加10分，以及下两次扔球所击倒的瓶数。以上是一些关于保龄球运动的技巧和规则的揭秘。
保龄球是一项既有趣又具有挑战性的运动，以下是一些保龄球运动的技巧和规则揭秘：
技巧：
1. 握持球道：握持球道时，将手掌和手指放在球道上以获取更好的控制力。
2. 处理球：在握持球道后，用平稳的动作将球送出。使用臀部和膝盖保持身体平衡，同时保持目光朝前。
3. 瞄准：将目光集中在准心上，用前臂的摆动力量将球送出。
4. 保持平衡：确保在球出手时保持平衡，这有助于提高球的准确性和力量。
5. 速度和旋转：通过调整手臂的动作和球的旋转来控制速度和旋转，以适应不同的情况。
规则：
1. 扔球次数：每个选手在每局中有两次扔球的机会，除非他们在第10局中获得额外的扔球机会。
2. 得分计算：保龄球的得分计算是根据击倒的瓶数来决定的。每个击倒的瓶数都被称为一个“木”。每局的总分是所有木的总和。
3. Chops和Splits：当球击倒瓶时，有时会出现“Chop”或“Split”，即球只击倒前一半的瓶子。这将导致较低的得分。
4. 击倒全部瓶子：如果一个选手在第一次扔球后击倒了全部的瓶子，称为“STRIKE”。这个局的得分将会增加10分，以及下两次扔球所击倒的瓶数。
5. 填补：如果一个选手在第一次和第二次扔球后仍有剩余的瓶子，他们可以继续扔球来击倒剩余的瓶子。这称为“SPARE”，得分是10分加上下一轮的第一次扔球所击倒的瓶数。
以上是一些关于保龄球运动的技巧和规则的揭秘。通过练习和熟悉这些技巧和规则，您将能够更好地享受保龄球运动的乐趣。