然而，冰雪运动也存在一些风险：1.受伤风险：冰雪运动容易发生摔倒、碰撞等意外情况，有可能导致骨折、扭伤等伤害。
冰雪运动的益处包括：
1. 增强心肺功能：冰雪运动需要全身的运动，可以有效锻炼心肺功能，提高身体的耐力。
2. 增强肌肉力量：冰雪运动需要很多肌肉的参与，尤其是腿部、腹部和背部的肌肉，可以增强这些肌肉的力量。
3. 提升协调能力：冰雪运动需要控制平衡和协调身体的动作，可以提高身体的协调能力和反应能力。
4. 增强耐力和灵活性：冰雪运动需要持续的运动和身体的灵活性，可以增强身体的耐力和灵活性。
5. 增强心理健康：冰雪运动可以带来快乐和满足感，释放压力，提高心情和心理健康。
然而，冰雪运动也存在一些风险：
1. 受伤风险：冰雪运动容易发生摔倒、碰撞等意外情况，有可能导致骨折、扭伤等伤害。
2. 低温刺激：冰雪运动多在寒冷的环境中进行，容易引起低温刺激导致冻伤和其他寒冷相关的健康问题。
3. 封闭环境风险：在封闭的滑冰场或雪场进行运动存在人群拥挤、气体密闭等风险，有可能引发窒息等意外。
4. 心血管负担：冰雪运动对心血管系统的负担较大，对于心脏病、高血压等患者需要谨慎。
5. 护理不当风险：对于冰雪运动的装备使用、技巧掌握等有一定要求，若操作不当可能会增加风险。
在从事冰雪运动之前，建议进行必要的准备工作，如佩戴适当的安全装备，提前做好热身活动，选择合适的运动场地和环境，注意个人的身体状况和能力，遵循安全规则和技巧，以降低风险。