高三体育生生活计划早上6点起床6：20热完身以及洗漱7：20结束晨练中午吃完饭一定要注意午休，不用看书或者训练，回复体力。下午下课后就做些针对性训练，按照你们教练的计划表做吧。晚上晚自习完不要睡太晚，10点左右就睡觉最好，有高质量的睡眠第二天才有好的精神力。很轻松的，都是羽毛球乒乓球之类的，老师叫学生自己练习。
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