体育课上(求适合大学生体育课上玩的小游戏)
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2024-05-29 作者：
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简单地说，青少年正处在生长发育期，人的心脏、肺功能的改善，肢体肌肉、骨骼的生长都要靠后天的运动刺激。不运动的人性格上一般不够阳光活泼，缺乏自信。其实运动中可以与它人进行一种交流和协作，同时调节大脑轮换休息，促进左右大脑协调。大脑每一块区域所管辖的功能是不同的，如左半球额页是管逻辑思维的。。。为什么有那么多中老年人参加锻炼，目的就是为了健康。
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1、网鱼：方法：以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为“网”其他同学为“鱼”（男女生分开玩）“鱼”在篮球场范围内“游”“网”去捉，捉到一条，“鱼”就立刻变成“网”，然后继续捕鱼，直到捕完为止。
2、听数报团：所有同学围成一圈，半径7~8米左右（男女分开），按顺时针或者逆时针方向慢跑，老师在中间，在跑的过程中，教师喊出数字，学生迅速反应，相近的人组成和数字相同的队伍，组错的受到惩罚！
3、解网：10人左右（最多），紧紧围成一圈，所有人拉住除自己相临人的异侧手（右手握左手），拉住之后，通过手臂的上下移动，身体的穿梭，知道最后，原先紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈（游戏过程中，所有人的手不允许分开）
4、篮球：三角传球：把人分成人数相等的三队，按三角形队形站位，如1、2、3队。1队首位同学持球，开始按照顺时针或者逆时针方向传给2队或者3队首个同学，球一出手就立即跑向对方队尾，2队或3队队员接球后按照此方法依次进行（熟练后可增加难度：一个队伍里第一位，第二位同学都持球，第一个人传出后第二个人也传球，但接球的是对方的第二个队员，也可以三个球，依次类推）
5、足球：抓猴子：一帮人围一圈相互传接球，找个猴子来逮，谁出现失误或者球被猴子断掉，谁就和猴子交换位置。为什么上体育课要跑步？
简单地说，青少年正处在生长发育期，人的心脏、肺功能的改善，肢体肌肉、骨骼的生长都要靠后天的运动刺激。比如说一个经常不运动的人就一定是心跳微弱、呼吸气短，站一会就要重力性昏厥，因为他的心脏没有能力将血液送到头部；不运动的人早早就骨质疏松，容易骨折。
不运动的人性格上一般不够阳光活泼，缺乏自信。其实运动中可以与它人进行一种交流和协作，同时调节大脑轮换休息，促进左右大脑协调。大脑每一块区域所管辖的功能是不同的，如左半球额页是管逻辑思维的。。。
跑步是一种简单易行的锻炼方式，人活着健康才是第一位的，身体都病残了，还有什么劲？为什么有那么多中老年人参加锻炼，目的就是为了健康。人的身体在少年儿童时是越练越强，只有感到适度的疲劳，才能促进身体器官改善——力气用完了还会来的，而且来得更多（体育上叫超量恢复）。
