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中考体育跳远(中考体育立定跳远怎样才能跳得远)

时间:2024-05-29 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 体育百科 文档下载

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关于中考的体育测试的立定跳远

有一定的影响,但更需要自己的实力。经常练习腰腹肌肉会有一定的好处。比如两头起,仰卧起坐等。起跳时注意起跳角度,这也很重要,至于具体情况,咨询你的体育老师更合适,祝你考试成功。

中考体育立定跳远怎样才能跳得远

双臂外展扩充,利用双手的动力 在利用腰力带动 就可以了。 我中考就是这样跳了2.6米 呵呵