常见的有氧训练方式包括慢跑、游泳、自行车等。除了以上几个方面的训练，职业运动员还需要关注饮食和休息，以保证身体得到充分的营养和休息，以便恢复和促进身体的发展。训练计划通常由专业教练制定，根据个人情况和比赛日程进行调整和优化。
职业运动员的日常训练计划通常会包括以下几个方面：
1. 身体力量训练：运动员会进行重量训练，以增强肌肉力量和耐力。这些训练可能包括举重、深蹲、卧推等。
2. 有氧训练：运动员需要保持良好的心肺功能，以提高持久力和耐力。常见的有氧训练方式包括慢跑、游泳、自行车等。
3. 敏捷性训练：针对特定运动的敏捷性需求，运动员可能进行各种敏捷性训练，如足球运动员可能进行变向跑、反应训练等。
4. 灵活性训练：为了避免运动损伤和提高运动表现，运动员会进行大量的灵活性训练，如拉伸练习、瑜伽等。
5. 技术训练：根据各自所从事的运动项目，运动员需要进行专业的技术训练，以提高技战术水平。
除了以上几个方面的训练，职业运动员还需要关注饮食和休息，以保证身体得到充分的营养和休息，以便恢复和促进身体的发展。训练计划通常由专业教练制定，根据个人情况和比赛日程进行调整和优化。