划船运动的基本动作技巧包括以下几个方面：1.握桨：握住桨柄，将手掌环绕在桨柄上并握紧，确保牢固性和稳定性。腿部微微弯曲，脚踏踏板，保持舒适和稳定。将上半身稍微前倾，同时用手臂和背部力量将桨提起，直到臂腕与肩膀平行。下推划桨，向后用力，使船前进。注意保持力量平稳、均匀和协调。均匀呼吸，放松身体。这些基本动作技巧是划船运动的基础，需要持续练习和磨练，不断提高自己的划船技术。
划船运动的基本动作技巧包括以下几个方面：
1. 握桨：握住桨柄，将手掌环绕在桨柄上并握紧，确保牢固性和稳定性。
2. 坐姿：坐在船椅上，背部挺直，保持船体的平衡和稳定。腿部微微弯曲，脚踏踏板，保持舒适和稳定。
3. 船身姿态：双臂伸直，保持船身在水中的平衡。保持头部正视前方，不要转动过多，并用眼睛注视目标点。
4. 提桨：提高船桨，使桨面脱离水面。将上半身稍微前倾，同时用手臂和背部力量将桨提起，直到臂腕与肩膀平行。
5. 划桨：用腰部和腰背肌肉的力量将划桨向后划出。保持双手呈圆弧状向后摆动，然后伸直肩膀，将划桨下落到水面。
6. 抓水：将划桨下落到水面后，利用手臂和背部力量抓水。下推划桨，向后用力，使船前进。注意保持力量平稳、均匀和协调。
7. 休息：在休息阶段，桨面离开水面，完成划桨动作。均匀呼吸，放松身体。
8. 踏板：将双脚放在踏板上，并用脚踩下，增加划船的稳定性和推进力。
这些基本动作技巧是划船运动的基础，需要持续练习和磨练，不断提高自己的划船技术。