保持身体轴线与水面垂直，头部略微仰起。这些仰泳技巧能够帮助游泳者在游泳过程中保持稳定的姿势，减少水阻，提高游泳速度和效果。
游泳运动中的仰泳是一项非常重要的技巧，以下是一些仰泳技巧：
1. 姿势正确：躺在水面上，身体保持水平，头部略微仰起，眼睛看向天花板，双臂自然伸直放置在身体两侧，双腿伸直并轻轻合拢。
2. 手臂的划水动作：当手臂在伸直放在身体两侧时，先放松掌部，然后从水面上方开始划水，手臂逐渐下压，手臂伸直，手掌朝下，手肘略微弯曲，直到手臂与手掌顺着身体向下划至大腿后方，然后再将手臂从水下拉起，使之回到初始位置。
3. 腿部的踢水动作：双腿从臀部开始轻轻地踢动，脚尖朝外，大腿和小腿要尽量保持舒展，踢水力度适中，速度均匀，并且与手臂配合。
4. 身体的协调：在划水和踢水的过程中，身体要保持稳定的水平线，尽量不要摇摆或晃动。保持身体轴线与水面垂直，头部略微仰起。
5. 呼吸技巧：仰泳时可以通过头部稍微转动来进行呼吸，每次划水结束时转动头部向一侧呼气，然后迅速转回来吸气。
6. 控制速度：要根据自己的能力和需要，合理控制游泳速度，尽量保持稳定的速度和节奏。
这些仰泳技巧能够帮助游泳者在游泳过程中保持稳定的姿势，减少水阻，提高游泳速度和效果。