9.跳跃箱：跳跃箱可以进行爆发力和下肢肌肉训练，是训练腿部肌肉的好工具。
1. 哑铃：哑铃是塑造肌肉最常用的器材之一，它可以用来进行各种肌肉群的训练，如臂力训练、胸部训练、肩部训练等。
2. 杠铃：杠铃是进行大重量训练的好选择，可以有效地增加肌肉的负荷和强度，促进肌肉生长。
3. 健身球：健身球可以进行一系列的平衡训练和核心训练，可以有效地锻炼核心肌群和稳定性。
4. 弹力带：弹力带是一种非常便捷的器材，可以进行全身肌肉的拉伸和训练，增强肌肉的力量和柔韧性。
5. 平板支撑器：平板支撑器可以有效地锻炼核心肌群、背部和腹肌，是塑造腹部肌肉的好帮手。
6. 跳绳：跳绳是一项简单而高效的有氧运动，可以全面锻炼身体各部位的肌肉，特别是腿部肌肉。
7. 动感单车：动感单车是进行有氧运动和下半身肌肉训练的好工具，可以增强心肺功能和腿部肌肉的力量。
8. 平衡板：平衡板可以进行平衡训练和稳定性训练，可以提高身体的协调性和平衡能力。
9. 跳跃箱：跳跃箱可以进行爆发力和下肢肌肉训练，是训练腿部肌肉的好工具。
10. 腕力器：腕力器可以增强手臂和前臂的力量，是塑造强壮手臂肌肉的好帮手。