在运球时要保持头部直立和视野开阔。同时要注意练习正确的投篮姿势和手腕力量。要注意传球的准确性和速度。进行跳绳、深蹲和弹跳训练可以提高爆发力。要定期进行个人训练和与队友一起训练，参加比赛锻炼自己的技能。可以从他们身上汲取灵感和教训，加以实践和改进。同时，保持积极的态度和持之以恒的努力也是非常重要的。
篮球是一项需要良好技巧的运动，以下是一些可帮助提升篮球技术水平的技巧：
1. 基本运球技巧：要熟练掌握双手运球、变向运球和交叉运球等基本技巧。在运球时要保持头部直立和视野开阔。
2. 投篮技巧：练习各种投篮方式，包括站立投篮、跳投、三分球等。同时要注意练习正确的投篮姿势和手腕力量。
3. 篮下技巧：学会使用背身技巧、虚晃技巧和勾手等技巧来突破防守，同时要提高篮板球的抢断和二次进攻能力。
4. 传球技巧：练习各种传球方式，包括直传、斜传和反手传球等。要注意传球的准确性和速度。
5. 防守技巧：学会使用身体防守和手部活动来干扰对手的进攻。同时要学会搏球和封盖技巧。
6. 跳跃力和爆发力训练：提高跳跃能力可以帮助你在篮下争夺篮板球和进行扣篮。进行跳绳、深蹲和弹跳训练可以提高爆发力。
7. 灵活性训练：练习灵活性动作可以提高身体协调性和敏捷性。进行瑜伽、拉伸和灵活性训练可以帮助你在比赛中更轻松地完成各种动作。
8. 知识和智慧：学习篮球战术、规则和比赛动态，了解如何与队友配合和抓住对手的弱点。
9. 持之以恒：持续练习和参加比赛是提升篮球技术的关键。要定期进行个人训练和与队友一起训练，参加比赛锻炼自己的技能。
10. 观摩和学习：观看职业球员的比赛和训练视频，学习他们的技巧和战术。可以从他们身上汲取灵感和教训，加以实践和改进。
总而言之，要想提升篮球技术水平，需要不断地练习各种基本技巧和战术，并注重身体素质的提高。同时，保持积极的态度和持之以恒的努力也是非常重要的。