体能训练的目标是提高运动员的身体素质，从而在比赛中能够更好地发挥自己的技术水平和战术意识。在体能训练中，常见的训练方法包括有氧运动、力量训练、灵敏度训练和柔韧性训练等。而技战术讲解则是指教练或专业人士对于运动员在比赛中所应采取的技术和战术进行讲解和指导。因此，体能训练和技战术讲解在体育竞技中都是至关重要的环节。
体能训练是体育竞技中非常重要的一环，它涉及到了运动员的力量、耐力、速度、敏捷性和灵活性等方面。体能训练的目标是提高运动员的身体素质，从而在比赛中能够更好地发挥自己的技术水平和战术意识。
在体能训练中，常见的训练方法包括有氧运动、力量训练、灵敏度训练和柔韧性训练等。有氧运动可以提高运动员的心肺功能和耐力，常见的有踏步机、跑步机、游泳等；力量训练可以增强运动员的肌肉力量，常见的有举重、俯卧撑、深蹲等；灵敏度训练可以提高运动员的反应速度和敏捷性，常见的有跳绳、快速变向等；柔韧性训练可以增加运动员的关节活动范围和身体柔软度，常见的有瑜伽、舞蹈等。
而技战术讲解则是指教练或专业人士对于运动员在比赛中所应采取的技术和战术进行讲解和指导。技术包括基本功和高级技术，例如传球、射门、拦截等；战术包括整体战术和个人战术，例如进攻组织、防守反击等。
通过对技战术的讲解和指导，运动员可以更深入地了解自己所从事的项目，并且能够根据战术要求进行训练和比赛。同时，技战术讲解也可以提高运动员的技术水平和战术意识，使其在比赛中能够更好地应对各种情况，取得更好的成绩。因此，体能训练和技战术讲解在体育竞技中都是至关重要的环节。