练习方法包括反应训练、眼球追踪练习等。总之，乒乓球运动员需要在各个方面进行综合训练，技术、力量、速度、协调性、战术和心理素质等都需要不断地提高和完善。此外，乒乓球运动员还需要通过专业教练的指导和合理的训练计划进行系统的训练。
乒乓球运动员的技巧和训练方法众多，以下是一些主要的技巧和训练方法：
1. 基本击球技术：包括正手、反手、发球、接发球等基本技术的练习和完善。
2. 准确度和控制力：练习准确度和控制力可以提高击球的精准度，避免失误。
3. 速度和力量：乒乓球需要一定的力量和爆发力来进行快速反应和回击。训练方法可以包括重量训练、爆发力训练和灵活性训练等。
4. 脚法和移动：合适的脚法和灵活的移动对于乒乓球运动员来说非常重要，可以练习侧身、前后移动、侧移等技巧。
5. 反应速度和眼手协调：乒乓球比赛速度快，需要及时做出反应和协调眼手动作。练习方法包括反应训练、眼球追踪练习等。
6. 战术和比赛经验：乒乓球运动员需要不断学习和研究对手的特点和弱点，并制定相应的战术策略。通过参加比赛来积累更多的比赛经验也非常重要。
7. 心理素质：乒乓球比赛中需要保持冷静和集中注意力，训练方法可以包括冥想、放松训练和专注力训练等。
总之，乒乓球运动员需要在各个方面进行综合训练，技术、力量、速度、协调性、战术和心理素质等都需要不断地提高和完善。此外，乒乓球运动员还需要通过专业教练的指导和合理的训练计划进行系统的训练。