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突破体能极限!这些100个运动训练类网站助你创造新纪录

时间:2023-10-05 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 体育百科 文档下载

14.Fitocracy-提供社区支持和各种健身计划,帮助你保持动力和记录进展。

1. CrossFit.com - 以高强度综合训练为特点的网站,帮助你提升耐力、力量和灵活性。

2. bodybuilding.com - 提供各种自重训练、健身器械训练和饮食建议,帮助你打造强壮的身体。

3. Nike Training Club - 提供丰富的训练计划和视频,适合各种健身水平的人。

4. Fitbit Coach - 通过音频指导和视频教程,帮助你进行全身训练和灵活性训练。

5. DailyBurn - 提供各种全身训练计划和个性化饮食计划,适合不同的健身目标。

6. Spartan Race - 专注于户外障碍赛训练,帮助你突破身体极限。

7. GymnasticBodies - 提供各种体操训练计划,帮助你提高柔韧性、力量和身体控制能力。

8. MovNat - 教授自然运动技能,如攀爬、跳跃、奔跑等,帮助你重塑身体自然动作能力。

9. StrongFirst - 提供各种重量训练计划和教练认证,帮助你提升力量和耐力。

10. Yoga Journal - 提供各种瑜伽练习、课程和视频,帮助你提高灵活性、平衡和身心健康。

11. Beachbody On Demand - 提供各种健身节目,包括HIIT、有氧和力量训练。

12. Tone It Up - 提供全身训练计划和饮食建议,帮助你塑造身材和增加肌肉。

13. 8fit - 提供个性化的健身和饮食计划,适合不同的健身目标和日程安排。

14. Fitocracy - 提供社区支持和各种健身计划,帮助你保持动力和记录进展。

15. Athlean-X - 由专业健身教练Jeff Cavaliere创建,提供各种高强度训练和饮食建议。

16. TrainHeroic - 提供个性化的练习计划和跟踪工具,适合运动员和健身爱好者。

17. Fitness Blender - 提供各种全身训练视频和计划,适合不同的健身水平和时间限制。

18. P90X - 提供90天的高强度训练计划,帮助你在家中进行全身训练。

19. MyFitnessPal - 提供饮食跟踪和健身计划,帮助你管理体重和达到健身目标。

20. Fitbod - 提供个性化的力量训练计划,根据你的目标和水平进行调整。

21. DailyHIIT - 提供高强度间歇训练视频和计划,帮助你燃烧脂肪和增加心肺耐力。

22. YogaGlo - 提供各种瑜伽练习视频和课程,帮助你提高身体柔韧性和平衡能力。

23. Calisthenics Unity - 提供各种自重训练计划和教学视频,帮助你提升力量和身体控制。

24. Runtastic - 提供跑步跟踪和训练计划,帮助你提高跑步速度和耐力。

25. Strava - 提供跑步和骑行社区,并提供跟踪和比赛功能,帮助你与他人竞争。

26. Adidas Training by Runtastic - 提供全身高强度训练计划和跟踪工具。

27. Nike Run Club - 提供跑步训练计划和跑步社区,帮助你提高跑步技巧和耐力。

28. Barre3 - 提供混合式健身计划,包括舞蹈、瑜伽和普拉提。

29. Fitocracy Macros - 提供个性化的饮食计划和宏量跟踪工具,帮助你管理食物摄入和能量平衡。

30. Fitwall - 提供综合训练,包括重量训练、有氧和柔韧性练习。

31. Spartan Fit - 提供全方位的健身计划和饮食建议,帮助你准备参加斯巴达障碍赛。

32. YogaDownload - 提供各种瑜伽课程和音频指导,适合不同的瑜伽水平和风格。

33. Fitocracy Running - 提供个性化的跑步训练计划和跟踪工具,帮助你达到跑步目标。

34. 7 Minute Workout Challenge - 提供高强度间歇训练计划和视频,适合忙碌的生活方式。

35. 12 Minute Athlete - 提供高强度间歇训练计划和视频,帮助你在12分钟内完成全身训练。

36. Yoga International - 提供各种瑜伽练习和培训课程,帮助你深入了解瑜伽。

37. Fitness First - 提供各种训练计划和健身课程,适合不同的健身目标和爱好。

38. Fitocracy Macros - 提供个性化的饮食计划和宏量跟踪工具,帮助你管理食物摄入和能量平衡。

39. FitPass - 提供各种健身场馆会员卡和班级,帮助你探索不同的健身活动。

40. FitMama - 为产后妈妈提供个性化的健身计划和支持,帮助恢复身体健康。

41. Fitnet - 提供与个人教练的实时视频训练,帮助你在家中进行高效的训练。

42. Yoga with Adriene - 提供免费的瑜伽课程和练习视频,适合不同的瑜伽水平和需求。

43. Beachbody Performance - 提供专业级的运动营养补充品,帮助提高力量和恢复能力。

44. BurnThis - 提供健身社区和各种健身活动,帮助你找到灵感和动力。

45. Freeletics - 提供高强度训练计划和视频,帮助你在任何地方进行全身训练。

46. Zombies, Run! - 提供跑步游戏和故事,帮助你增加跑步的乐趣和动力。

47. Couch to 5K - 提供跑步训练计划和跟踪工具,帮助你从零开始跑步。

48. MapMyFitness - 提供跑步、骑行、散步等各种运动跟踪和社区支持。

49. Athos - 提供智能服装和跟踪设备,帮助你监测和优化运动表现。

50. MySwimPro - 提供个性化的游泳训练计划和技巧指导,帮助你提高游泳能力。

51. Strides: Goals & Habits Tracker - 提供个人目标和习惯追踪工具,帮助你保持健身动力。

52. Fitbod - 提供个性化的力量训练计划,根据你的目标和水平进行调整。

53. Sworkit - 提供个性化的全身训练计划和视频,适合任何健身水平和时间限制。

54. JEFIT - 提供个性化的健身计划和健身社区,帮助你跟踪进展并获得支持。

55. Runkeeper - 提供跑步跟踪和训练计划,帮助你提高跑步技巧和耐力。

56. Strava - 提供跑步和骑行社区,并提供跟踪和比赛功能,帮助你与他人竞争。

57. Aaptiv - 提供音频指导和音乐配合的训练课程,帮助你进行全身训练和有氧运动。

58. C25K - 提供从零开始的跑步训练计划,帮助你逐步增加跑步距离和耐力。

59. Tabata Timer - 提供高强度间歇训练定时器,帮助你进行有氧和力量训练。

60. P90X - 提供90天的高强度训练计划,帮助你在家中进行全身训练。

61. Insanity Workout - 提供高强度间歇训练计划和教学视频,帮助你燃烧脂肪和塑造身材。

62. Ballet Beautiful - 提供芭蕾训练课程和视频,帮助你提高柔韧性和身体控制力。

63. PopSugar Fitness - 提供各种全身训练视频和计划,适合不同的健身水平和时间限制。

64. Zumba Fitness - 提供有氧舞蹈训练和课程,帮助你保持活力和燃烧卡路里。

65. Les Mills On Demand - 提供各种有氧和力量训练视频和计划,帮助你在家中进行健身。

66. Jillian Michaels - 提供各种高强度间歇训练计划和视频,帮助你在家中进行全身训练。

67. TRX Training - 提供吊训练计划和视频,帮助你提高力量和身体控制能力。

68. Fitness Pilates - 提供各种普拉提训练视频和计划,帮助你提高核心力量和柔韧性。

69. Strala Yoga - 提供各种流瑜伽课程和视频,帮助你放松身心和提高身体柔韧性。

70. STRONG by Zumba - 提供高强度间歇训练和音乐配合的课程,帮助你塑造身材和增加肌肉。

71. BodyBoss - 提供全身高强度训练计划和视频,适合在家进行锻炼。

72. Tone It Up - 提供全身训练计划和饮食建议,帮助你塑造身材和增加肌肉。

73. Gymshark - 提供健身教练和运动员的训练计划和饮食建议,帮助你突破体能极限。

74. Army Fitness - 提供军事训练计划和技巧,帮助你提高耐力、力量和身体控制能力。

75. Men's Health - 提供各种男性健身计划和饮食建议,帮助你塑造强壮的身体。

76. Women's Health - 提供各种女性健身计划和饮食建议,帮助你塑造健康和活力的身体。

77. Fitness Magazine - 提供各种健身训练计划和饮食建议,帮助你保持健康和活力。

78. Shape Magazine - 提供各种健身训练计划和饮食建议,帮助你塑造健美的身材。

79. Muscle & Fitness - 提供各种力量训练计划和饮食建议,帮助你增加肌肉质量和力量。

80. Oxygen Magazine - 提供各种女性健身计划和饮食建议,帮助你塑造结实的身体。

81. Runner's World - 提供跑步训练计划和饮食建议,帮助你提高跑步速度和耐力。

82. Triathlete - 提供铁人三项训练计划和技巧,帮助你成为全能的运动员。

83. Rock and Ice - 提供攀岩训练计划和技巧,帮助你提高攀岩能力和技巧。

84. Outside Online - 提供各种户外训练计划和冒险活动建议,帮助你突破体能极限。

85. Golf Digest - 提供高尔夫训练计划和技巧,帮助你提高击球技术和耐力。

86. Tennis Magazine - 提供网球训练计划和技巧,帮助你提高球技和身体素质。

87. Bicycling Magazine - 提供骑行训练计划和技巧,帮助你提高骑行速度和耐力。

88. Runner's World - 使用各种跑步训练来提高你的速度和耐力。

89. Women's Health - 提供各种健身课程和计划,帮助女性塑造健康和强壮的身体。

90. Ironman - 提供铁人三项比赛的训练计划和技巧,帮助你准备迎接挑战。

91. Livestrong - 提供健身和饮食建议,帮助你保持健康和活力。

92. Strength Running - 提供跑步训练计划和技巧,帮助你提高速度和耐力。

93. MyFitnessPal - 提供饮食跟踪和个性化的健身计划,帮助你管理体重和达到健身目标。

94. SELF - 提供各种女性健身计划和饮食建议,帮助你塑造健美的身体和增加肌肉。

95. Greatist - 提供各种健身计划和饮食建议,帮助你保持健康和活力。

96. Breaking Muscle - 提供各种力量训练计划和饮