它涉及到了运动员心理状态、行为和表现等方面的研究，旨在帮助运动员实现最佳表现。同时，运动员需要学会自我激励，保持积极态度和专注力。在准备比赛时，运动员需要学会管理压力，并且采取应对策略来应对比赛中的压力和紧张感。运动员需要相信自己的能力和训练，对自己的表现充满信心。运动员需要学会控制自己的注意力，不受外界干扰，保持专注在比赛的关键方面。团队合作可以提高运动员的心理素质，并且促进其个人和团队的成功。
体育心理学是研究运动员在训练和比赛中如何保持优异的心理素质的学科。它涉及到了运动员心理状态、行为和表现等方面的研究，旨在帮助运动员实现最佳表现。
以下是一些揭示运动员如何保持优异心理素质的关键因素：
1. 目标设定与自我激励：运动员需要设定具体、可衡量的目标，并且制定相应的计划来实现这些目标。同时，运动员需要学会自我激励，保持积极态度和专注力。
2. 压力管理：压力是运动员在比赛中常常面临的重要因素之一。在准备比赛时，运动员需要学会管理压力，并且采取应对策略来应对比赛中的压力和紧张感。
3. 自信心：自信心是保持优异心理素质的关键要素。运动员需要相信自己的能力和训练，对自己的表现充满信心。
4. 集中力与专注力：在比赛中保持集中和专注是非常重要的。运动员需要学会控制自己的注意力，不受外界干扰，保持专注在比赛的关键方面。
5. 心理调节：运动员需要学会调节和管理情绪，包括处理挫败感和克服焦虑等。运动员需要具备情绪管理的能力，以提高自己的心理弹性。
6. 团队合作：团队合作可以帮助运动员建立支持网络，分享经验和知识，相互激励和支持。团队合作可以提高运动员的心理素质，并且促进其个人和团队的成功。
总结起来，保持优异的心理素质对于运动员的训练和比赛表现非常重要。通过设定目标、自我激励、压力管理、建立自信、控制注意力、调节情绪和团队合作等行为，运动员可以提高自己的心理素质，从而实现最佳的训练和比赛表现。