定期参与体育锻炼可以培养他们的自律和责任感，并使他们具备积极面对挑战的能力。青少年在锻炼中释放身心压力，提升情绪调节的能力，增强心理抗压能力。因此，引导青少年积极参与体育锻炼，对他们的发展十分重要。
体育锻炼对青少年发展有以下积极影响：
1. 提升身体素质：体育锻炼能够增强青少年的体能，包括力量、耐力、灵敏度、协调性和柔韧性等。这有助于提高青少年的身体健康水平，并增加他们对日常活动的适应能力。
2. 塑造良好习惯：体育锻炼需要坚持和毅力，让青少年养成坚持锻炼的良好习惯。定期参与体育锻炼可以培养他们的自律和责任感，并使他们具备积极面对挑战的能力。
3. 促进社交交流：体育锻炼通常需要与他人合作、竞争或合作竞争，这有助于扩大青少年的社交圈子。通过与他人互动，他们学会与人合作、竞争和妥协，提高沟通和合作能力。
4. 增强情绪调节能力：体育锻炼能够缓解压力和焦虑，并有助于改善心理健康。青少年在锻炼中释放身心压力，提升情绪调节的能力，增强心理抗压能力。
5. 培养团队精神：参与团队体育运动可以培养青少年的团队合作精神。在这个过程中，他们学会互相支持、信任和合作，学会为团队取得成功而努力。
6. 培养竞争意识和自信心：通过参与体育比赛或运动项目，青少年能够培养竞争意识并提升自信心。在挑战中成长，不断超越自己，可以使他们在其他方面也更加积极主动。
综上所述，体育锻炼对青少年的发展具有多方面的积极影响，包括提升身体素质、培养良好习惯、促进社交交流、增强情绪调节能力、培养团队精神和竞争意识，以及提升自信心等。因此，引导青少年积极参与体育锻炼，对他们的发展十分重要。