在体育比赛中，人们能够培养合作精神、团队意识和互助精神，共同追求胜利。通过长期坚持锻炼，人们可以学会坚持目标、排除困难和克服挫折。这些品质也是公民道德的基础，能够使人们更加守规矩、遵守法律，并自觉履行社会责任。
体育锻炼对社会和谐与公民道德的促进具有以下几个方面的作用：
1. 促进社会和谐：体育锻炼可以让人们通过参与体育活动建立社交网络，增进交流和了解，促进社会团结和凝聚力。在体育比赛中，人们能够培养合作精神、团队意识和互助精神，共同追求胜利。这种团队合作和互助精神有助于建立和谐的社会关系。
2. 培养公民道德：体育锻炼可以培养个人的纪律性、毅力和自律能力。通过长期坚持锻炼，人们可以学会坚持目标、排除困难和克服挫折。这些品质也是公民道德的基础，能够使人们更加守规矩、遵守法律，并自觉履行社会责任。
3. 促进公平竞争和道德价值观：体育锻炼强调公平竞争和体育道德，培养人们尊重规则、尊重对手、尊重裁判的意识。体育锻炼能够加强公民的道德修养，使其不仅在体育领域，也能在其他方面以更加公平和道德的态度面对竞争和挑战。
4. 提高身体健康水平：体育锻炼对个人身体健康有益，健康的个体更有可能积极参与社会和谐和公民道德的活动。身体健康能够使人们更有精力、更积极地投入社会事务，对社会和谐与公民道德的建设起到积极的推动作用。
总之，体育锻炼对社会和谐与公民道德的促进作用是多方面的，通过培养合作精神、公平竞争观念和提高身体健康水平，能够在个体和社会层面上形成积极的正向影响。