通过以上方法，可以在有限时间内高效提高篮球技术水平，并成为更优秀的篮球运动员。
要在有限的时间内提高篮球技术水平，可以采取以下高效训练方法：
1. 制定明确的目标：确定需要提高的具体篮球技术方面，例如投篮准确度、运球技巧或者防守能力等。
2. 分解并重复练习基本动作：将复杂的篮球技术动作分解成基本的动作模块，每次训练专注于练习其中一个模块，重复练习并逐渐提高技术水平。
3. 创造高强度训练环境：在训练中创造出高强度的竞争环境，例如与其他训练伙伴进行对抗训练，这样可以更好地模拟比赛情境，提高技术的适应性和应对能力。
4. 短时间、高强度练习：在有限的时间内集中精力进行高强度的练习，例如采取倒计时练习法，设定时间限制，并尽可能多地进行技术动作练习。这样可以提高训练的效率和专注度。
5. 利用科技辅助训练：结合使用视频录像、篮球训练应用程序等科技辅助工具来分析和评估技术动作，以及制定个体化的训练计划。这样可以更加有针对性地进行训练和提高。
6. 保持积极的态度和意识：在训练过程中保持积极的态度和高度的自我意识，定期进行自我评估和反思，寻找改进的空间，不断调整和优化训练方法。
7. 定期评估进展并调整训练计划：定期评估训练进展，并根据需要进行调整训练计划，适时引入不同的训练方法和技巧，以达到更好的训练效果。
通过以上方法，可以在有限时间内高效提高篮球技术水平，并成为更优秀的篮球运动员。