学习控制自己的情绪，不轻易气馁，能够保持耐心等待对手失误或者寻找机会是桌球运动中的重要品质。在球赛中保持对球和局势的高度关注和专注，能够提高处理信息的能力和反应速度。
桌球是一项需要高度专注和耐心的运动，因此可以通过练习桌球来培养和提高这些品质。以下是桌球如何帮助培养耐心和专注力的几个方面：
1. 均衡的心态：桌球需要处理各种复杂的球路和情况，要取得好的发挥就需要保持稳定和平静的心态。学习控制自己的情绪，不轻易气馁，能够保持耐心等待对手失误或者寻找机会是桌球运动中的重要品质。
2. 注意力的集中：桌球比赛中，球速快、球线复杂，需要对对手的每一次击球进行观察和分析，同时也要关注自己的击球技术和策略。在球赛中保持对球和局势的高度关注和专注，能够提高处理信息的能力和反应速度。
3. 预判和决策能力：桌球比赛中，球路的变化和球员的技术选择需要快速预判和做出决策。这要求桌球运动员在很短的时间内进行思考和决策，而这种能力的培养离不开耐心和专注力。
4. 反复练习和技术精进：桌球是一个高度技术性的运动项目，需要进行大量的重复练习来磨练技术。在反复的练习过程中，需要持续地保持耐心和专注力，才能不断提高自己的技术水平。
5. 计划和战略：桌球比赛需要制定合理的计划和战略，培养耐心和专注力可以使运动员更好地执行计划和战略，从而提高比赛的竞技水平。
总之，桌球是一项需要高度耐心和专注力的运动，通过培养和提高这些品质，可以在桌球比赛中取得更好的成绩，并且在日常生活中也能受益。