4.移动式器械：选择一些可以移动的器械，例如滚轮、滚轮健身器材等，可以根据需要将其移动到合适的位置进行锻炼。
1.利用家中空余空间：可以将空余的角落或墙壁利用起来作为锻炼区域，放置瑜伽垫或者简易的健身器材。
2.折叠式健身器材：选择一些可以折叠的健身器材，例如折叠跑步机、折叠哑铃等，可以在使用时展开，不使用时可以收起来，节省空间。
3.多功能家具：选择一些多功能的家具，例如可以变为健身椅，运动器械等，同时可以作为正常家居使用。
4.移动式器械：选择一些可以移动的器械，例如滚轮、滚轮健身器材等，可以根据需要将其移动到合适的位置进行锻炼。
5.挂壁式器材：选择一些可以挂壁使用的器材，例如抗阻带、绳索等，可以挂在墙壁或者门上使用，避免占据地面空间。
6.保持整洁：保持房间的整洁和空间的利用是室内健身的关键，整理好健身器材，合理利用空间，使得空间更加充分利用。
7.利用楼梯：如果家中有楼梯，可以利用楼梯踏板进行锻炼，例如上下踩台阶、踢腿等，既能锻炼身体，又能利用楼梯空间。
8.注意安全：在家中进行健身时，要注意安全，选择适合自己的锻炼方式和器材，避免在狭小空间中发生意外。