体育活动可以培养个人的团队合作意识和团结精神，从而提高个人的团队合作能力。这培养了个人的责任感和自律性，使个人能够自觉地掌握自己的时间和行为，培养自律精神。体育活动还能让个人养成良好的生活习惯，如规律作息、饮食营养等，进一步促进个人的身体健康。体育活动具有独特的教育价值，对个人的全面成长有着积极的影响。
体育活动对个人的成长和素养有着重要的影响，以下是体育活动对个人自我成长的几个方面：
1. 培养坚持不懈的毅力和耐心：参与体育活动需要长时间的训练和大量的重复练习，这培养了个人坚持不懈的毅力和耐心。在面对挫折和困难时，体育活动能够帮助个人坚持下去，努力克服困难，从而培养自我挑战与克服困难的能力。
2. 培养团队合作精神和身体素质：参与团队体育活动不仅仅是个人的竞技能力，更需要与队友紧密协作和团结合作。体育活动可以培养个人的团队合作意识和团结精神，从而提高个人的团队合作能力。
3. 培养责任感和自律性：体育活动需要个人按时参与训练、遵守规则并且为团队尽力。这培养了个人的责任感和自律性，使个人能够自觉地掌握自己的时间和行为，培养自律精神。
4. 培养积极乐观的心态：体育活动中，个人会遇到各种各样的情况和竞争。通过体育活动，个人可以学会积极面对困难和失败，保持乐观的心态，从而培养出对挑战的勇气与信心。
5. 培养健康的生活方式和身体素养：体育活动本身就是锻炼身体的一种方式，通过长时间的训练和比赛，个人可以提高自身的身体素质和健康水平。体育活动还能让个人养成良好的生活习惯，如规律作息、饮食营养等，进一步促进个人的身体健康。
总之，通过体育活动，个人不仅可以培养良好的身体素质，还可以在团队合作、自律性等方面得到全面的培养，从而提升自身的品质和素养。体育活动具有独特的教育价值，对个人的全面成长有着积极的影响。